top of page
Online cursus EET JE HAPPY
Voor maar 155,- euro!
​
Herstel je verstoorde relatie met eten
en leer weer te genieten
Ja, ik wil deze cursus volgen!
​
HELP ......
-
Ben jij in je hoofd vaak bezig met eten, wanneer, hoeveel, wel, niet, schaamte, schuldgevoel?
-
Heb je wel eens een eetbui, stiekem? En schaam je je hiervoor?
-
Heb je het gevoel dat je geen grip meer hebt op wat en hoeveel je eet?
-
Weet je niet hoe je uit je negatieve spiraal kunt komen?
-
Heb jij 'eetregels' en 'verboden voedsel'?
-
Wil je graag afvallen en / of ben je bang om aan te komen?
-
Gebruik jij eten om vervelende gevoelens te 'dempen' (misschien wel ongemerkt?)?
-
Eet je om te kunnen ontspannen?
-
Kortom: Is jouw relatie met eten (in meer of mindere mate) verstoord?
​
IK WIL .......
-
Gewoon meer in mijn lijf 'zijn' en minder in mijn hoofd.
-
Beter leren luisteren naar de signalen van mijn lichaam.
-
Meer in ontspanning kunnen eten en genieten van eten.
-
Mijzelf niet alles ontzeggen, maar juist ook genieten van iets lekkers.
-
Minder denken in zwart of wit, maar ook in grijs.
-
Een positiever beeld vormen over mij zelf.
-
Alternatieven leren inzetten (in plaats van eten), bij gevoelens zoals ontspanning, verveling, verdriet, boosheid, frustratie enz.
-
Meer inzicht krijgen in mijn patronen en gewoontes en de niet constructieve gewoontes op een duurzame manier veranderen.
​
=> Toegankelijk (comfortabel vanuit huis te volgen), flexibel (op elk moment dat jou uitkomt)
=> Een unieke samenwerking tussen mij en psycholoog Marianne (Lokas.nl), waarbij we onze krachten hebben gebundeld en een fantastisch programma voor jou hebben gemaakt.
=> 6 weken lang elke week een nieuw onderwerp. Elke week een video met uitleg, printbare oefeningen, luisteroefeningen en vele extra's!
=> Investering in jezelf: 155,- euro.
=> You want to dive deeper? Wij hebben een zeer compleet (werk)boek voor je gemaakt tegen een investering van 25 euro.
Ja, ik wil deze cursus volgen!
bottom of page