Gespecialiseerd in
-
Voeding en sport
-
Gezonde relatie met voeding
Mindsetcoach
diëtist
sport voedingsschema
Neem vrijblijvend contact met mij op
Voel je fit!
Gezond en lekker in je vel
Geniet in balans
Geen dieet, maar met mate genieten ​
Individueel advies
Voedingsadvies of voedingsschema afgestemd op jou
Face-to-face, videobellen, email
In Rijsbergen of op afstand
Coaching
Gericht op leefstijl en gedragsverandering
Persoonlijk
Want ik ben geïnteresseerd in wie je bent
Toegankelijk
Ik ben een mensen-mens!
Professioneel
Op de hoogte van actuele voedingskennis en lid van diverse beroeps organisaties
Ben je er klaar mee om zoveel in je hoofd bezig te zijn met eten?
=> Wil jij weer op een ontspannen manier met eten op kunnen gaan?
​
Weet je niet wat en hoeveel je zou moeten eten om je sportprestaties optimaal te ondersteunen?
=> Wil je een voedingsschema gepersonaliseerd naar jouw behoeften en praktisch in je leven in te passen?
​
Heb je darmklachten waar je al jaren mee kampt en waarvan je maar niet krijgt uitgedokterd waardoor ze veroorzaakt worden?
=> Wil je nu eens echt weten waardoor deze klachten worden veroorzaakt en hoe je ervan af kunt komen?
​
Heb je een aandoening of ziekte, wil je aankomen of afvallen, ben je zwanger en weet je niet wat je moet eten?
=> Wil je weten wat voor jou de optimale voeding is die past bij jouw lijf en jouw persoonlijke omstandigheden?
​
Graag help ik je bij je vragen en moeilijkheden!
Ervaringen
​
Wouter (43 jaar): Doordat ik in het enorm veel ben afgevallen (+20kilo) had ik een behoorlijk verstoorde relatie met eten opgebouwd. Elke calorie was eng en alles ging over de weegschaal. Dagen met minder dan 1200 calorieën waren niet ongewoon. Alles met de angst om weer aan te komen. Resultaat was dat wat ik juist wou (een gezond en sportief lijf) juist uitbleef. Susan heeft mij enorm geholpen in het resetten van mijn lijf, maar nog meer van mijn hoofd. Dankzij onze gesprekken, haar adviezen, menu’s en inbreng heb ik weer een gezond voedingspatroon dat past bij mijn (sportieve) levensstijl. Krijg ik de juiste voedingsstoffen binnen. Belangrijkste is dat ik weer geniet van (gezond) eten, goed in mijn vel zit en meer energie heb.
Suzanne (32 jaar): Ik wilde je graag een berichtje sturen om je te bedanken voor het resetten van mijn gewoontes. Ik heb de smaak weer te pakken en de goede focus, gericht op het proces, waarbij ik van mezelf ook fouten mag maken. Afgelopen weekend zijn we met mijn familie een weekendje weg geweest en ik ben niet uit de bocht gevlogen. Tuurlijk niet altijd vlekkeloos, maar de ongezonde dingen voelden ook goed en bleven binnen proportie. Ik ben heel blij dat we vorige week de afspraak hadden staan!
​
Michel (42 jaar): Ik wist niet zo goed wat en hoeveel te eten in mijn training voor de marathon. Ik kreeg van Susan een heel compleet advies voor de aanloop naar de marathon, waarin ook mooi beschreven staat wat ik in de 48 uur voorafgaand aan de marathon het beste kan eten en drinken om een zo groot mogelijke energievoorraad op te bouwen. Tevens heeft ze mij geadviseerd wat, hoeveel en wanneer tijdens de marathon te nemen om te voorkomen dat ik te weinig energie heb tijdens het lopen. Heel fijn om nu concreet te hebben welke producten ik het beste kan nemen en wanneer ik deze het beste kan nemen!
Eet_met_Suus
.jpg)
